비디오 게임이 우리의 정신 건강에 도움을 준 방법

비디오 게임이 우리 정신 건강에 도움을 주는 방법

오늘은 세계 정신건강의 날입니다. 이 연례적인 행사는 모두의 정신 건강과 웰빙을 위한 긍정적인 변화를 추구하기 위해 정신 건강 인식을 높이는 것에 대해 모두 함께 이야기하는 것입니다. 물론 연중 언제든지 정신 건강에 대해 이야기할 필요가 있는 약간의 변명이 있을 수 있지만, 이는 정신 건강에 대해 이야기할 좋은 기회입니다.

긴 시간 동안 정신 질환과 함께 살아왔습니다. 많은 년 전에 강박 장애와 외상 후 스트레스 장애 양쪽으로 진단 받았습니다. 이를 돕기 위해 다양한 정기적인 약물을 복용하고 인지 행동 요법과 함께 그것들은 저와 지속적인 회복에 매우 효과적이었습니다. 몇 년 전과 비교해 오늘은 훨씬 좋은 상태에 있다고 말씀드릴 수 있습니다.

일반적으로 정신 건강에 대한 인식을 높이는 것은 저에게 깊은 열정을 가지게 하는 것이고, 약 7년 동안 정신 건강 옹호자로 활동하고 있습니다. 이는 내가 사는 마을에서 부모를 위한 웰빙 그룹을 시작하는 것, 정신 질환자를 돕기 위해 정부가 할 수 있는 일에 대해 라디오에서 이야기하는 것, 자선 단체 패널에 참여하고 상어와 함께 수영하고, 호랑이로 분장한 채 체육관에 가는 등 다양한 모금활동을 하는 것을 포함합니다. 최근에는 메탈 헬스 및 비디오 게임에 관한 특별한 Eurogamer 팟캐스트를 녹음했습니다.

따라서, 제와 Eurogamer의 Bertie Purchese 그리고 Eurogamer 전직 멤버인 Johnny Chiodini와 함께 앉아 정신 건강 여정에 대해 이야기해보세요. 이 에피소드에서는 정신 건강을 이해하는 데 비디오 게임이 어떤 역할을 할 수 있는지, 또한 어려운 날에 영혼을 치유해주는 게임들에 대해 이야기합니다. 즐거워하길 바랍니다.

이야기할 상대가 필요하시다면, 사마리아 인들이 도울 준비가 되어있습니다. 영국과 아일랜드에서는 무료로 116 123으로 전화하거나 [email protected] / [email protected]로 이메일을 보낼 수 있습니다. 상담은 일 년 내내 24시간 가능합니다.

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미국에서는 국가 자살 예방 라이프라인인 1-800-273-8255를 이용할 수 있습니다. 호주에서는 위기 지원 서비스인 Lifeline이 13 11 14입니다. 다른 국제적인 자살 예방 핫라인은 Befrienders Worldwide에서 찾을 수 있습니다. Mental Health Foundation에 대한 더 많은 자세한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다. 유럽에서는 다양한 핫라인에 대한 자세한 정보는 Mental Health Europe에서 찾을 수 있습니다.